Vitamin B3 (Niacin)

Denne markøren evaluerer den genetiske kapasiteten til ditt tarmøkosystem til å syntetisere vitamin B3 (niacin). I cellebiologiens verden er niacin den uunnværlige råvaren for å produsere NAD+, "ungdommens molekyl" og dine cellers universelle energivaluta. En høy kapasitet for bakteriell produksjon sikrer at tarmen din har nødvendig energi til å reparere sitt eget DNA, dempe betennelse og holde hele din mikrobielle samfunn i gang med maksimal effektivitet.

Vitamin B3 eller niacin får man klassisk sett gjennom kostholdet (kjøtt, fisk, peanøtter). Når den er i kroppen din, omdannes den til NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid), et koenzym som livet slik vi kjenner det ville stoppet opp i løpet av sekunder uten, siden det er ansvarlig for å trekke ut energi fra maten inne i mitokondriene dine.

Tarmkanalen er imidlertid et miljø som forbruker svært store mengder energi og er utsatt for konstant oksidativt stress. Tarmcellene dine kan ikke stole utelukkende på niasinet som kommer via blodet.

Heldigvis har en utvalgt gruppe tarmbakterier den ekstraordinære evnen til å produsere vitamin B3 fra bunnen av (fra aminosyren tryptofan eller aspartat). Dette bakterielle niacinet blir en felles ressurs: det gir næring til de gode bakteriene som ikke kan produsere det selv, og, enda viktigere, det absorberes direkte av cellene i tarmen din for å fylle opp deres lokale NAD+-nivåer.

Den endogene produksjonen av vitamin B3 har en dyp og tosidig innvirkning på cellulær levetid og immunologisk kontroll:

• Reparasjon av DNA og anti-aldring: Enzymene som er ansvarlige for å reparere DNA-mutasjoner (PARP-ene) og levetidsproteinene (Sirtuinene) bruker store mengder NAD+ for å fungere. En konstant bakteriell tilførsel av niacin beskytter cellene i tykktarmen mot genetisk skade, og reduserer risikoen for polypper og for tidlig vevsalder.
• Demper tarmbetennelse: Dette er en fascinerende klinisk oppdagelse. Niacin produsert av bakterier binder seg direkte til en spesifikk reseptor i tarmen kalt GPR109A (samme reseptor som butyrat bruker). Ved å aktivere denne bryteren, "kommanderer" niacinet immuncellene til å slutte å angripe og begynne å skille ut antiinflammatoriske stoffer (som IL-10), noe som er et avgjørende skjold mot kolitt og Crohns sykdom.
• Lokal energimetabolisme: Uten nok NAD+ kan ikke cellene i tarmen din bruke butyrat som drivstoff. Bakteriell niacin sikrer at energimotoren i tarmbarrieren din aldri slås av.

Evalueringen av de novo-biosyntesen av niacin (vitamin B3) utføres ved hjelp av metagenomisk Shotgun-sekvensering, som kvantifiserer det globale genetiske potensialet til NAD-synteseveiene i økosystemet. Vår bioinformatiske algoritme sporer og kartlegger overfloden av gener og operoner som utgjør NAD-biosyntesens supervei (f.eks. ruten fra aspartat), og søker spesifikt etter potensielt uttrykk for sentrale, svært bevarte gener som nadA, nadB, nadC, nadD og nadE.

På økologisk nivå tilhører de viktigste primære "produsentene" av B3 hovedsakelig fyla Bacteroidetes og visse Proteobacteria, samt arten Akkermansia muciniphila. Paradoksalt nok er det store flertallet av bakterier fra fyla Firmicutes (inkludert store butyratprodusenter som Faecalibacterium) strengt auxotrofe for niacin; det vil si, de er avhengige av at nabobakterier leverer det for å overleve.

Høy kapasitet indikerer et autarkisk og beskyttende økosystem. Det garanterer energiforsyningen til auxotrofe gunstige bakterier og holder vertens GPR109A-reseptor aktiv. Lav kapasitet kan indikere et varsel om økologisk skjørhet og lokalt potensielt oksidativt stress. Tarmen er 100 % avhengig av systemisk niacin. På diettmessig nivå bør man sikre et tilstrekkelig inntak av tryptofan (forløper for niacin) og vitamin B3, i tillegg til å vurdere tilskudd med avanserte former (som nikotinamidribosid - NR eller NMN) for raskt å gjenopprette NAD+-poolen i tarmslimhinnen, kombinert med prebiotika for å stimulere de naturlige produsentene.