Vitamine B6 (Pyridoxine)

Deze marker evalueert de genetische capaciteit van je microbioom om vitamine B6 (pyridoxine) te synthetiseren. Deze vitamine, in zijn actieve vorm (pyridoxaal-5'-fosfaat of PLP), is een van de meest veelzijdige "motoren" in je biologie en de verplichte cofactor voor meer dan 100 verschillende enzymen in je lichaam. Een hoge productiecapaciteit van je bacteriën zorgt voor voortdurende ondersteuning van de synthese van neurotransmitters, de lokale immuunsysteemregulatie en het metabolisme van aminozuren.

Normaal gesproken krijgen we Vitamine B6 via onze voeding binnen (vlees, vis, kikkererwten, aardappelen). Je lichaam neemt het op in de dunne darm en stuurt het naar de bloedbaan, waar het wordt gebruikt om alles op te bouwen, van rode bloedcellen tot chemische boodschappers in de hersenen.

Het colon (dikte darm) is echter een ongelooflijk dichtbevolkt ecosysteem dat ook Vitamine B6 nodig heeft om te overleven. Hier komen je producerende bacteriën om de hoek kijken. Bepaalde microbiele soorten zijn ware chemische fabrieken die in staat zijn om het B6-molecuul vanaf nul te assembleren.

Deze bacteriële B6 heeft een dubbele functie: enerzijds wordt het gedeeltelijk geabsorbeerd door de cellen van je colon voor hun eigen immunologische onderhoud; anderzijds functioneert het als een gemeenschappelijk goed binnen de bacteriële gemeenschap. Veel zeer heilzame bacteriën kunnen B6 niet produceren en zijn er absoluut van afhankelijk dat hun buren het produceren om te kunnen gedijen en beschermende verbindingen zoals butyraat te genereren.

De endogene productie van Vitamine B6 heeft een directe en wederzijdse impact, die de gezondheid van uw darmen verbindt met die van uw hersenen:

• Darm-Hersen-As (Serotonine en GABA): B6 is de meester-schakelaar van emotioneel welzijn. Uw lichaam heeft B6 absoluut nodig om tryptofaan om te zetten in Serotonine (het gelukshormoon) en glutamaat in GABA (de rustgevende neurotransmitter). Een lokaal en systemisch tekort aan deze vitamine schaadt de productie van deze moleculen ernstig, wat uw stemming, darmmotiliteit en slaapkwaliteit aantast.
• Controle van Immuunontstekingen: In de darm reguleert een constante toevoer van bacteriële B6 de immuuncellen die zich in de darmwand bevinden. Het helpt een evenwicht te bewaren tussen cellen die infecties bestrijden en cellen die ontstekingen "kalmeren" (regulerende T-cellen), waardoor auto-immuunreacties en allergieën worden voorkomen.
• Cardiovasculaire Gezondheid: Samen met B9 (Foliumzuur) en B12 is Vitamine B6 essentieel voor het recyclen en neutraliseren van homocysteïne, een toxisch aminozuur dat, indien het zich ophoopt, de wanden van uw slagaders en hersenen ernstig beschadigt.

De evaluatie van de de novo biosynthese van Vitamine B6 wordt uitgevoerd met behulp van Shotgun metagenomische sequencing, waarbij het globale genetische potentieel van de metabole route in het ecosysteem wordt gekwantificeerd. Ons bioinformatica-algoritme spoort de abundantie van de genen op die de superroute van de biosynthese van pyridoxaal 5'-fosfaat vormen, voornamelijk de DXP-afhankelijke route. We zoeken specifiek naar de lading en het potentiële expressieniveau van zeer geconserveerde sleutelgenen zoals pdxS en pdxT (of pdxA/pdxJ afhankelijk van de alternatieve routes die aanwezig zijn in de clade).

Op ecologisch niveau is het vermogen om B6 te synthetiseren breder verspreid dan dat van andere B-vitaminen, maar de meest efficiënte producenten (primaire synthetiseerders) behoren meestal tot de fyla Bacteroidetes (bv. soorten van Bacteroides en Prevotella) en bepaalde klassen van Proteobacteria. Belangrijke commesale bacteriën zoals veel Firmicutes zijn afhankelijk van cross-feeding om hun PLP te verkrijgen.

Een hoge capaciteit duidt op een autarkisch en robuust ecosysteem. Het zorgt voor de gezondheid van het microbiële voedselweb en biedt constante vitaminesuppletie voor het neuro-endocriene systeem van de gastheer. Een lage capaciteit kan echter duiden op dieetafhankelijkheid en ecologische kwetsbaarheid. Een lage bacteriële productie van B6 kan de butyraatsynthese door auxotrofe bacteriën vertragen of stoppen en de eiwitstofwisseling compromitteren. Indien vergezeld van symptomen van mentale vermoeidheid of slaapstoornissen, wordt geadviseerd de dieetinname van B6 te optimaliseren, aan te vullen met PLP (actieve vorm) en plant-based diëten rijk aan complexe polysachariden te bevorderen om de groei van het fylum Bacteroidetes te stimuleren.