Globaler Darm-Score

Der Gut Score ist Ihr Hauptindikator für die Verdauungsgesundheit, dargestellt auf einer Skala von 0 bis 100. Dieser Wert fasst Millionen von Daten aus Ihrer Sequenzierung zu einer einzigen, umsetzbaren Kennzahl zusammen. Ein hoher Score deutet auf ein robustes, vielfältiges und widerstandsfähiges mikrobielles Ökosystem hin, während ein niedriger Score Ungleichgewichte signalisiert, die Aufmerksamkeit hinsichtlich Ernährung oder Lebensstil erfordern.

Stellen Sie sich Ihren Darm wie einen komplexen Wald vor. Um zu wissen, ob der Wald gesund ist, reicht es nicht aus, nur die Anzahl der Bäume zu zählen; Sie müssen die Vielfalt der Arten, die Bodenqualität und das Fehlen von Schädlingen bewerten.

Der Gut Score funktioniert genau so. Es ist kein einfaches Maß, sondern ein intelligenter Algorithmus, der mehrere Dimensionen Ihres Mikrobioms integriert:

• Diversität: Wie viele verschiedene Arten haben Sie? (Je mehr, desto besser).
• Gleichgewicht: Befinden sich die "guten" (kommensalen) Arten im richtigen Verhältnis zu den "schlechten" (pathogenen)?
• Funktionalität: Produzieren Ihre Bakterien Vitamine und Energie oder Toxine?

Dieser Score ermöglicht es Ihnen, Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen. Wenn Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen und den Test nach einigen Monaten wiederholen, ist dies die wichtigste Zahl, die Sie steigen sehen möchten.

Dein Gut Score ist direkt mit deinem allgemeinen Wohlbefinden und deiner Krankheitsanfälligkeit korreliert.

Optimaler Score (80-100): Steht in Verbindung mit effizienter Verdauung, einem starken Immunsystem, stabilen Energieniveaus und einem geringeren Risiko für chronische Krankheiten. Er weist auf "Eubiose" oder einen Zustand des Gleichgewichts hin.

Mittlerer Score (50-79): Zeigt eine funktionale Gesundheit, aber mit Verbesserungsbereichen an. Möglicherweise hast du keine ernsthaften Symptome, aber deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress oder Infektionen könnte geringer sein. Dies ist der ideale Zeitpunkt, um die Ernährung zu optimieren.

Niedriger Score (<50): Deutet auf "Dysbiose" oder ein ökologisches Ungleichgewicht hin. Klinisch korreliert dies normalerweise mit Symptomen wie Blähungen, Gasen, unregelmäßigem Stuhlgang, Müdigkeit oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Langfristig ist ein niedriger Score ein Risikofaktor für metabolische und entzündliche Erkrankungen.

Die Berechnung des Gut Scores erfolgt mittels eines Algorithmus der Gewichteten Linearen Kombination, der verschiedene Schlüsselbiomarker normalisiert und aggregiert, die durch die Analyse von Sequenzierungsdaten gewonnen werden.

Die Hauptvariablen des Algorithmus sind:

• Alpha-Diversität (+): Shannon-Index normalisiert gegenüber einer gesunden Referenzkohorte.
• Schlüssel-Abundanz (+): Gewichtete Summe von butyrigenen und schützenden Arten (Faecalibacterium prausnitzii, Akkermansia muciniphila, Bifidobacterium spp.).
• Pathogene Belastung (-): Strafe für das Vorhandensein von Pathobionten (C. difficile, virulente E. coli) und die Gesamtbelastung des Stammes Proteobacteria (Marker für Instabilität).
• Entzündungspotenzial (-): Schätzung der Fähigkeit zur Synthese von Lipopolysacchariden (LPS) und zur Produktion von Schwefelwasserstoff.

Das Endergebnis wird durch eine Sigmoidalkurve angepasst, um die klinische Interpretation auf einer Perzentilskala (0-100) zu erleichtern.