Vitamin B5 (Pantotensyra)

Denna markör utvärderar din tarmekosystems genetiska förmåga att syntetisera Vitamin B5 (Pantotensyra). Detta vitamin är den oumbärliga "råvaran" som din kropp och dina bakterier använder för att tillverka Coenzym A (CoA), en av de mest kritiska molekylerna för livet. En hög bakteriell produktionskapacitet säkerställer en effektiv energimotor för att förbränna fett och kolhydrater, och är avgörande för reparationen av tarmväggen.

Namnet "pantotenisk" kommer från grekiskans pantos, vilket betyder "överallt", eftersom denna vitamin finns i små mängder i nästan alla livsmedel (kött, ägg, grönsaker, fullkorn). Din kropp absorberar den i tunntarmen.

I den täta ekosystemet i tjocktarmen (kolon) är pantotensyra dock en oerhört värdefull och mycket eftertraktad resurs. Dina bakterier behöver den desperat för att bygga Koenzym A (CoA). Utan CoA kan en cell varken metabolisera fetter eller utvinna energi från kolhydrater; bokstavligen stängs dess metaboliska motor av.

Lyckligtvis fungerar en specifik grupp bakterier som "primär tillverkare", som producerar B5 från grunden och delar det med resten av ekosystemet (kryssmatning eller cross-feeding). Detta håller de goda bakterierna, som inte kan tillverka det själva, vid liv och bidrar till din kropps totala tillgång, som har speciella transportörer (SMVT) i tjocktarmen för att absorbera detta vitaminöverskott.

Den endogena produktionen av Vitamin B5 har en djupgående inverkan på energimetabolismen och vävnadsreparationen:

• Energi och fetmetabolism: Vitamin B5 är kärnkomponenten i Krebs cykel (cellens energimotor). Det är absolut nödvändigt för att oxidera (förbränna) fettsyror. Kronisk brist är kliniskt associerad med letargi, extrem muskeltrötthet och känslan av "brinnande fötter" eller mild neuropati.
• Reparation av tarmslemhinnan: B5 och Coenzym A är nödvändiga för att syntetisera komplexa lipider (fetter) och sfingolipider, som bildar cellmembran. B5-producerande bakterier ger direkt näring till dina kolonceller, vilket påskyndar läkningen av mikro-sår och håller tarmepitelet förseglat och motståndskraftigt.
• Stressreglering: Binjurarna behöver enorma mängder Vitamin B5 för att syntetisera steroidhormoner, som kortisol (stresshormonet). En konstant tillförsel från mikrobiomet stöder det endokrina systemet under perioder av långvarig kronisk stress.

Utvärderingen av de novo-biosyntesen av pantotensyra utförs genom metagenomisk Shotgun-sekvensering, genom att kvantifiera den globala genetiska potentialen för den metaboliska vägen i ekosystemet. Vår bioinformatiska algoritm spårar och kartlägger förekomsten av generna som utgör supervägen för pantotenatbiosyntes, och söker specifikt efter den potentiella expressionen av nyckelgener som är högt bevarade såsom panB, panC, panD och panE.

I tarmekosystemet tillhör de viktigaste primära "producenterna" (de med den kompletta vägen) huvudsakligen fälten Bacteroidetes (t.ex. Bacteroides, Prevotella) och vissa Proteobacteria. Förvånansvärt nog är många av de största butyratproducenterna i fältet Firmicutes (som Faecalibacterium) auxotrofa (beroende); det vill säga, de kan inte överleva eller producera butyrat om inte närliggande bakterier förser dem med tillräckligt med B5.

En hög kapacitet tyder på ett mycket samarbetsvilligt ekosystem. Det garanterar nödvändigt substrat för produktionen av kortkedjiga fettsyror och förebygger metabolisk trötthet. Tvärtom kan en låg kapacitet indikera kostberoende. Den ekologiska nätverksbildningen för korsmatning är komprometterad. Bra bakterier kan drabbas av metabolisk "svält", vilket stoppar produktionen av butyrat. Den kliniska strategin kräver optimering av kostintaget (äggulor, avokado, shiitake-svamp), bedömning av temporärt tillskott med pantotensyra eller pantetin (dess aktiva form), och användning av komplexa prebiotika som stimulerar tillväxten av fältet Bacteroidetes.