Витамин B6 (Пиридоксин)

Этот маркер оценивает генетическую способность вашего микробиома синтезировать Витамин B6 (Пиридоксин). Этот витамин, в своей активной форме (пиридоксаль 5'-фосфат или PLP), является одним из самых универсальных "двигателей" вашей биологии, будучи обязательным кофактором для более чем 100 различных ферментов в вашем организме. Высокая способность к производству со стороны ваших бактерий обеспечивает постоянную поддержку для синтеза нейротрансмиттеров, регуляции местной иммунной системы и метаболизма аминокислот.

Обычно мы получаем витамин B6 из нашего рациона (мясо, рыба, нут, картофель). Ваш организм усваивает его в тонком кишечнике и отправляет в кровоток, где он используется для создания от красных кровяных телец до химических мессенджеров мозга.

Однако толстый кишечник (толстый кишечник) — это невероятно плотно населенная экосистема, которой также нужен витамин B6 для выживания. Здесь в игру вступают ваши производящие бактерии. Определенные микробные виды являются настоящими химическими заводами, способными синтезировать молекулу B6 с нуля.

Этот бактериальный B6 выполняет двойную функцию: с одной стороны, он частично поглощается клетками вашего толстого кишечника для поддержания вашего иммунитета; с другой стороны, он функционирует как общее благо в бактериальном сообществе. Многие очень полезные бактерии не могут производить B6 и полностью зависят от того, что их соседи его производят, чтобы процветать и генерировать защитные соединения, такие как бутират.

Эндогенное производство витамина B6 оказывает прямое и двустороннее воздействие, связывая здоровье вашего кишечника со здоровьем вашего мозга:

• Ось «Кишечник-Мозг» (серотонин и ГАМК): B6 — главный регулятор эмоционального благополучия. Вашему организму обязательно нужен B6 для превращения триптофана в серотонин (гормон счастья) и глутамата в ГАМК (нейромедиатор спокойствия). Местный и системный дефицит этого витамина серьезно нарушает выработку этих молекул, влияя на ваше настроение, моторику кишечника и качество сна.
• Контроль иммунного воспаления: В кишечнике постоянное поступление бактериального B6 модулирует иммунные клетки, находящиеся в стенке кишечника. Он помогает поддерживать баланс между клетками, атакующими инфекции, и клетками, «успокаивающими» воспаление (регуляторные Т-клетки), предотвращая аутоиммунные реакции и аллергии.
• Здоровье сердечно-сосудистой системы: Вместе с B9 (фолатом) и B12 витамин B6 имеет решающее значение для переработки и нейтрализации гомоцистеина — токсичной аминокислоты, которая при накоплении серьезно повреждает стенки артерий и мозга.

Оценка de novo биосинтеза витамина B6 проводится с помощью метагеномного секвенирования Shotgun, количественно определяя общий генетический потенциал метаболического пути в экосистеме. Наш биоинформатический алгоритм отслеживает и картирует изобилие генов, составляющих суперпуть биосинтеза пиридоксаль 5'-фосфата, в основном путь, зависимый от DXP. Особое внимание уделяется нагрузке и потенциальной экспрессии ключевых, высококонсервативных генов, таких как pdxS и pdxT (или pdxA/pdxJ, в зависимости от альтернативных путей, присутствующих в кладе).

На экологическом уровне способность синтезировать B6 более широко распространена, чем у других витаминов группы B, но ее наиболее эффективные производители (первичные синтезаторы) обычно принадлежат к типам Bacteroidetes (например, виды Bacteroides и Prevotella) и определенным классам Proteobacteria. Важные комменсальные бактерии, такие как многие Firmicutes, зависят от перекрестного кормления (cross-feeding) для получения своего PLP.

Высокая способность указывает на автоархическую и устойчивую экосистему. Это обеспечивает здоровье микробной пищевой сети и постоянную витаминную поддержку нейроэндокринной системы хозяина. Однако низкая способность может сигнализировать о диетической зависимости и экологической хрупкости. Низкая продукция B6 бактериями может замедлить или остановить синтез бутирата ауксотрофными бактериями и нарушить белковый метаболизм. Если это сопровождается симптомами умственной усталости или нарушениями сна, рекомендуется оптимизировать потребление B6 с пищей, принимать добавки с PLP (активной формой) и отдавать предпочтение диетам растительного происхождения, богатым сложными полисахаридами, для стимулирования роста типа Bacteroidetes.