Продукция ГАМК

Этот маркер оценивает генетическую способность вашего микробиома синтезировать ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту), основной ингибирующий и «расслабляющий» нейромедиатор нервной системы. Связь между кишечником и мозгом двусторонняя, и оптимальная выработка ГАМК вашими бактериями является ключевым фактором в модуляции стресса, улучшении качества сна и снижении гиперчувствительности или спазмов кишечника.

Думайте о ГАМК как о «педали тормоза» вашей нервной системы. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело ускоряется; ГАМК — это молекула, ответственная за замедление, вызывая спокойствие и расслабление.

Хотя мозг вырабатывает собственный ГАМК, теперь мы знаем, что кишечник является одной из крупнейших фабрик нейротрансмиттеров в организме. Определенные семейства бактерий способны преобразовывать глутамат (аминокислоту, присутствующую во многих продуктах питания) в ГАМК. Хотя этот бактериальный ГАМК нелегко преодолевает гематоэнцефалический барьер, чтобы попасть в физический мозг, он напрямую взаимодействует с энтеральной нервной системой (миллионами нейронов, выстилающих ваш кишечник) и посылает мощные сигналы спокойствия в мозг через блуждающий нерв.

Способность вашей экосистемы производить этот нейромедиатор напрямую влияет на так называемую «ось кишечник-мозг»:

• Управление стрессом и тревогой: Низкие уровни бактерий, производящих ГАМК, в многочисленных клинических исследованиях были связаны с повышенной предрасположенностью к тревожности и депрессивным состояниям.
• Качество сна:Будучи ключевым нейромедиатором для расслабления центральной нервной системы, адекватная ночная выработка в кишечнике способствует переходу в фазы глубокого сна.
• Синдром раздраженного кишечника (СРК) и боль:В пищеварительном тракте ГАМК действует как местный миорелаксант. Хорошая выработка помогает предотвратить болезненные спазмы, колики и снижает висцеральную гиперчувствительность (ощущение преувеличенной боли при нормальном газообразовании), классические симптомы СРК.

Оценка производства ГАМК проводится не путем измерения молекулы в кале (поскольку она очень летуча и быстро потребляется), а путем количественной оценки функционального потенциала микробиома.

Используя метагеномное секвенирование Shotgun, наш биоинформатический конвейер сопоставляет гены, присутствующие в вашем образце, с базами данных метаболических путей (такими как KEGG или MetaCyc). В частности, мы количественно определяем распространенность генов, кодирующих фермент глутаматдекарбоксилазу (GAD), и связанные с ним пути.

Этот анализ позволяет нам определить, есть ли у вас достаточная критическая масса нейроактивных бактериальных родов. Основными производителями ГАМК в экосистеме человека являются виды из родов Bacteroides, Parabacteroides, а также специфические штаммы Bifidobacterium и Lactobacillus. Низкий потенциал указывает на уязвимость оси кишечник-мозг, которую можно устранить с помощью целенаправленных диетических вмешательств (увеличение прекурсоров, таких как глутаминовая кислота) и нейромодулирующих пробиотиков (психобиотиков).