Metabolismo de Polifenóis

Este marcador avalia a capacidade genética do seu microbioma para transformar os polifenóis (os antioxidantes presentes em romãs, nozes e frutos vermelhos) em moléculas bioativas altamente potentes, sendo a Urolitina A a mais importante. Possuir as bactérias capazes de realizar esta transformação tem um efeito "anti-aging". Se carecer delas, o seu corpo não poderá extrair estes benefícios celulares, independentemente de quantos frutos vermelhos consuma.

Ensinaram-nos que comer alimentos ricos em antioxidantes (como romãs, morangos ou nozes) é excelente para nos manter jovens. Estes alimentos contêm compostos complexos chamados elagitaninos.

O problema é que os elagitaninos são moléculas enormes. O seu intestino delgado não consegue absorvê-los, pelo que passam intactos até ao cólon. Uma vez lá, dependem completamente de um grupo muito selecionado de bactérias intestinais.

Estas bactérias atuam como uma "biorrefinaria": retiram os elagitaninos e processam-nos passo a passo até os converterem numa molécula pequena chamada Urolitina A. Ao contrário dos elagitaninos originais, a Urolitina A é facilmente absorvida pela corrente sanguínea e viaja por todo o seu corpo, entrando nas suas células e ativando programas genéticos de rejuvenescimento. Se não tiver estas bactérias específicas (o que acontece em 60-70% da população mundial), esta magia metabólica simplesmente não ocorre.

A avaliação deste marcador através de metagenómica Shotgun não se centra em vias enzimáticas genéricas, mas sim na deteção de taxões bacterianos altamente específicos que possuem a rara capacidade de hidrolisar o ácido elágico.

A literatura científica classifica os humanos em "metabitipos" de acordo com a sua flora:

• Metabitipo A: Produtores exclusivos de Urolitina A.
• Metabitipo B: Produtores de Urolitina B e Iso-Urolitina A (menos bioativas).
• Metabitipo 0: Não produtores (incapazes de transformar o ácido elágico).

O nosso pipeline bioinformático mapeia a abundância das espécies bacterianas chave responsáveis por esta bioconversão, pertencentes à família Eggerthellaceae (filo Actinobacteria). Os taxões alvo primários são Gordonibacter urolithinfaciens, Gordonibacter pamelaeae e Ellagibacter isourolithinifaciens.

Se o seu resultado indicar que é "Produtor" (Metabitipo A/B), a sua estratégia deve ser consumir precursores: inclua frutos secos, romã e frutos vermelhos na sua dieta, pois o seu corpo é uma fábrica eficiente de anti-envelhecimento. Se o seu resultado for "Não Produtor" (Metabitipo 0), o consumo desses alimentos não gerará Urolitina A; neste caso, a intervenção clínica mais eficaz é a suplementação direta com Urolitina A pós-biótica ou extratos ultra-fermentados, saltando a necessidade de conversão bacteriana.

A capacidade de produzir Urolitina A é uma das descobertas mais revolucionárias na ciência da longevidade recente:

• Mitofagia (Reciclagem Celular): As mitocôndrias são as responsáveis pela produção de energia nas suas células. Com a idade, desgastam-se, falham e produzem stress oxidativo. A Urolitina A é a única molécula natural conhecida que ativa a mitofagia: um processo celular que deteta as mitocôndrias velhas e defeituosas, destrói-as e recicla-as para construir mitocôndrias novas e capazes de continuar a produzir energia.
• Saúde Muscular e Resistência: Ao limpar as mitocôndrias defeituosas, a Urolitina A melhora dramaticamente a função muscular. Estudos clínicos demonstram que aumenta a resistência muscular e combate a sarcopenia (a perda de massa muscular associada ao envelhecimento) sem necessidade de mudar os hábitos de exercício.
• Proteção Neurocognitiva: Está a ser investigado ativamente o papel deste metabolito na redução da neuroinflamação, protegendo o cérebro contra o declínio cognitivo relacionado com a idade.