Gut Score Global

O Gut Score é o seu principal indicador de saúde digestiva, apresentado numa escala de 0 a 100. Este valor resume milhões de dados da sua sequenciação numa única métrica acionável. Uma pontuação elevada indica um ecossistema microbiano robusto, diversificado e resiliente, enquanto uma pontuação baixa sinaliza desequilíbrios que requerem atenção dietética ou de estilo de vida.

Imagina o teu intestino como uma floresta complexa. Para saber se a floresta está saudável, não basta contar quantas árvores existem; precisas de avaliar a variedade de espécies, a qualidade do solo e a ausência de pragas.

O Gut Score funciona exatamente assim. Não é uma medida simples, mas sim um algoritmo inteligente que integra múltiplas dimensões do teu microbioma:

• Diversidade: Quantas espécies diferentes tens? (Quanto mais, melhor).
• Equilíbrio: As espécies "boas" (comensais) estão na proporção correta em relação às "más" (patogénicas)?
• Funcionalidade: As tuas bactérias estão a produzir vitaminas e energia, ou toxinas?

Esta pontuação permite-te monitorizar o teu progresso ao longo do tempo. Se fizeres alterações na tua dieta e repetires o teste após alguns meses, este é o número principal que vais querer ver aumentar.

O seu Gut Score está diretamente correlacionado com o seu bem-estar geral e a sua suscetibilidade a doenças.

Pontuação Ótima (80-100): Associa-se a uma digestão eficiente, um sistema imunitário forte, níveis de energia estáveis e um menor risco de doenças crónicas. Indica uma "Eubiose" ou estado de equilíbrio.

Pontuação Média (50-79): Indica uma saúde funcional mas com áreas a melhorar. Pode não ter sintomas graves, mas a sua resistência ao stress ou infeções pode ser menor. É o momento ideal para otimizar a dieta.

Pontuação Baixa (<50): Sugere "Disbiose" ou desequilíbrio ecológico. Clinicamente, isto costuma correlacionar-se com sintomas como inchaço, gases, trânsito irregular, fadiga ou sensibilidades alimentares. A longo prazo, um score baixo é um fator de risco para condições metabólicas e inflamatórias.

O cálculo do Gut Score é realizado através de um algoritmo de Combinação Linear Ponderada que normaliza e agrega diversos biomarcadores chave obtidos através da análise dos dados de sequenciação.

As variáveis principais do algoritmo são:

• Alfa-Diversidade (+): Índice de Shannon normalizado face a uma coorte de referência saudável.
• Abundância de Chaves (+): Soma ponderada de espécies butirogénicas e protetoras (Faecalibacterium prausnitzii, Akkermansia muciniphila, Bifidobacterium spp.).
• Carga Patogénica (-): Penalização pela presença de patobiontes (C. difficile, E. coli virulentas) e carga total do filo Proteobacteria (marcador de instabilidade).
• Potencial Inflamatório (-): Estimativa da capacidade de síntese de Lipopolissacáridos (LPS) e produção de sulfureto de hidrogénio.

O resultado final é ajustado através de uma curva sigmoide para facilitar a interpretação clínica numa escala percentil (0-100).