B7-vitamiini (Biotiini)

Tämä merkki arvioi mikrobiomisi geneettistä kykyä syntetisoida vitamiinia B7 (biotiinia). Biotiiini, joka tunnetaan yleisesti "kauneusvitamiinina" sen näkyvän vaikutuksen vuoksi hiuksiin, ihoon ja kynsiin, on solutasolla korvaamaton aineenvaihdunnan moottori. Korkea bakteerien tuotantokapasiteetti varmistaa jatkuvan saannin, joka suojaa suolistosi estettä, säätelee verensokeritasoasi ja tukee ekologista yhteistyötä omien bakteeriesi välillä.

Biotiini (historiallisesti tunnettu myös nimellä vitamiini H tai B8) löytyy pieninä määrinä ruoka-aineista, kuten kananmunankeltuaisesta, maksasta, pähkinöistä ja joistakin vihanneksista. Sen tehtävä ihmiskehossa on toimia "käynnistysavaimena" ratkaisevalle ryhmälle entsyymejä, joita kutsutaan karboksylaaseiksi. Nämä entsyymit ohjaavat terveellisten rasvojen muodostumista, energiantuotantoa ja aminohappojen käsittelyä.

Ihmisen suolisto on erittäin tehokas tehdas. Vaikka saamme biotiinia ohutsuolesta ruokavaliomme kautta, paksusuolen bakteerit tuottavat suuria määriä tätä vitamiinia jatkuvasti. Paksusuolesi solut on varustettu erityisillä mikroskooppisilla kuljettajilla (nimeltään SMVT), jotka on suunniteltu nimenomaan "imemään" ja imeyttämään tätä bakteerien tuottamaa biotiinia verenkiertoon, muuttaen florasi vitamiinien jakelijaksi, joka toimii 24/7.

Biotiinin endogeenisella tuotannolla on syvällinen vaikutus sekä systeemiseen tasoon että suolistosi paikalliseen terveyteen:

• Iho- ja hiusterveys: Krooninen biotiinin puutos on yksi dokumentoiduimmista ravitsemuksellisista syistä selittämättömälle hiustenlähtöön (alopecia), kynsien heikkouteen ja pysyviin ihottumiin (dermiitti). Bakteerien jatkuva tihkuminen on vakuutus näitä esteettisiä ja toiminnallisia puutteita vastaan.
• Energia- ja glukoosimetabolia: Koska se on ehdottoman välttämätön hiilihydraattien ja rasvojen käsittelyssä, endogeenisen biotiinin optimaaliset tasot parantavat solujen insuliiniherkkyyttä ja auttavat ylläpitämään ketterää perusaineenvaihduntaa estäen kroonista väsymystä.
• Suoliston esteen suojaus: Tämä on yksi viimeaikaisen gastroenterologian kiehtovimmista löydöistä. Jos paksusuolen solut jäävät ilman biotiinia, niiden aineenvaihdunta pettää massiivisesti: ne lopettavat suojaavan limakerroksen tuotannon, tulehtuvat ja tiiviit liitokset rikkoutuvat. Hyvä B7-bakteerituotanto ehkäisee suoraan "vuotavaa suolta" (Leaky Gut).

Biotiinin de novo -biosynteesin arviointi suoritetaan tarkasti Shotgun-metagenomiikalla kvantifioimalla aineenvaihduntareitin globaalia geneettistä potentiaalia ekosysteemissä. Bioinformatiikka-algoritmimme jäljittää ja kartoittaa biotiinin biosynteesin superreitin muodostavien keskeisten geenien ja operonien sekä erityisten synteesigeenien, kuten bioA, bioB, bioC, bioD ja bioF, runsauden.

Suoliston ekologisessa verkostossa biotiini on erittäin arvokas ja yllättävän niukka resurssi. Arvioidaan, että alle puolella suolistobakteereista on geenit sen valmistamiseksi. Pääasialliset "tuottaja" (de novo -syntetisoijat) taksonit kuuluvat pääasiassa **Bacteroidetes**-fylumille (esim. **Bacteroides fragilis** ja useat **Prevotella**-lajit) sekä joillekin **Fusobakteereille**. Paradoksaalisesti monet kuuluisat "hyödylliset" bakteerit, kuten **Lactobacillus** tai suuret butyraatin tuottajat kuten **Faecalibacterium**, ovat tiukasti riippuvaisia (auxotrofisia) ja tarvitsevat näiden muiden bakteerien valmistaman biotiinin varastamista tai saamista selviytyäkseen.

Korkea kapasiteetti viittaa vahvaan ja yhteistyöhön perustuvaan ekosysteemiin. Se varmistaa isännän systeemisen imeytymisen ja kriittisten auxotrofisten bakteerien asianmukaisen toiminnan. Alhainen kapasiteetti voi viitata haurauteen ja siihen, että suolisto on riippuvainen ruokavaliosta peräisin olevasta biotiinista. Bakteeripuutos voi laukaista limakalvotulehduksen ja hauraiden hiusten/kyynelten menetyksen. Sitä voidaan lievittää oraalisella biotiinilisällä sekä **Bacteroidetes**-fylumia stimuloivien polyfenolien ja monimutkaisten prebioottien kulutuksen lisäämisellä.