Gut Scoreは、0から100のスケールで表示される、あなたの主要な消化器系の健康指標です。この値は、あなたのシーケンシングデータから得られた数百万のデータを、1つの実行可能な指標に集約します。高いスコアは、丈夫で多様性があり、回復力のある微生物生態系を示しますが、低いスコアは、食事やライフスタイルの改善が必要な不均衡を示します。
腸内環境総合スコア
概要
概要
腸を複雑な森に例えてみてください。森が健康かどうかを知るには、木の数を数えるだけでは不十分です。種の多様性、土壌の質、病害虫の有無を評価する必要があります。
Gut Score はまさにこのように機能します。これは単純な測定値ではなく、マイクロバイオームの複数の側面を統合したインテリジェントなアルゴリズムです。
- 多様性: いくつの異なる種がありますか？（多ければ多いほど良い）。
- バランス: 「良い」種（共生菌）は、「悪い」種（病原菌）に対して正しい割合で存在していますか？
- 機能性: あなたの細菌はビタミンやエネルギーを生成していますか、それとも毒素を生成していますか？
このスコアにより、時間の経過とともに進捗状況を監視できます。食事を変更して数ヶ月後にテストを繰り返した場合、この数値を上げたいと思うでしょう。
健康への影響
あなたのGut Scoreは、あなたの全体的な健康状態と病気への感受性と直接相関しています。
最適なスコア（80～100）：効率的な消化、強力な免疫システム、安定したエネルギーレベル、慢性疾患のリスク低下と関連しています。「ユーバイオーシス」またはバランスの取れた状態を示します。
中程度のスコア（50～79）：機能的な健康状態ですが、改善の余地があります。重篤な症状はないかもしれませんが、ストレスや感染症に対する抵抗力は低下している可能性があります。食事を最適化するのに理想的な時期です。
低いスコア（50未満）：「ディスバイオーシス」または生態系の不均衡を示唆します。臨床的には、これは通常、膨満感、ガス、不規則な排便、疲労、食物過敏症などの症状と相関します。長期的には、低いスコアは代謝性および炎症性疾患の危険因子となります。
技術報告
Gut Scoreの計算は、シーケンスデータの分析から得られた様々な主要なバイオマーカーを正規化・集約する加重線形結合アルゴリズムによって行われます。
アルゴリズムの主要な変数は以下の通りです。
- アルファ多様性（+）： 健康な参照コホートに対する正規化されたシャノン指数。
- キースペーシーズの存在量（+）： 酪酸産生菌および保護菌（Faecalibacterium prausnitzii、Akkermansia muciniphila、Bifidobacterium spp.）の加重合計。
- 病原性負荷（-）： 病原性共生菌（C. difficile、病原性E. coli）の存在およびProteobacteria門の全体的な負荷（不安定性のマーカー）に対するペナルティ。
- 炎症ポテンシャル（-）： リポ多糖（LPS）合成能力および硫化水素産生の推定。
最終結果は、パーセンタイルスケール（0-100）で臨床的解釈を容易にするためにシグモイド曲線によって調整されます。
