विटामिन B7 (बायोटिन)

यह मार्कर आपके माइक्रोबायोम की विटामिन बी7 (बायोटिन) को संश्लेषित करने की आनुवंशिक क्षमता का आकलन करता है। बालों, त्वचा और नाखूनों पर इसके दृश्यमान प्रभाव के कारण लोकप्रिय रूप से "सौंदर्य विटामिन" के रूप में प्रसिद्ध, सेलुलर स्तर पर बायोटिन एक अनिवार्य चयापचय इंजन है। इसे उत्पन्न करने की उच्च जीवाणु क्षमता एक निरंतर आपूर्ति सुनिश्चित करती है जो आपकी आंत की बाधा की रक्षा करती है, आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है, और आपके स्वयं के बैक्टीरिया के बीच पारिस्थितिक सहयोग का समर्थन करती है।

बायोटिन (जिसे ऐतिहासिक रूप से विटामिन एच या बी8 के रूप में भी जाना जाता है) अंडे की जर्दी, लिवर, नट्स और कुछ सब्जियों जैसे खाद्य पदार्थों में थोड़ी मात्रा में पाया जाता है। मानव शरीर में इसका काम एंजाइमों के एक महत्वपूर्ण समूह, जिन्हें कार्बोक्सिलेज कहा जाता है, के लिए "स्टार्टर कुंजी" के रूप में कार्य करना है, जो स्वस्थ वसा के निर्माण, ऊर्जा उत्पादन और अमीनो एसिड के प्रबंधन को निर्देशित करते हैं।

मानव आंत एक बहुत ही कुशल कारखाना है। यद्यपि हम छोटी आंत में अपने आहार से बायोटिन प्राप्त करते हैं, हमारे बृहदान्त्र (बड़ी आंत) में बैक्टीरिया लगातार इस विटामिन की बड़ी मात्रा का उत्पादन करते हैं। आपके बृहदान्त्र की कोशिकाएँ विशेष सूक्ष्म ट्रांसपोर्टरों (जिन्हें एसएमवीटी कहा जाता है) से लैस होती हैं, जो इस जीवाणु बायोटिन को रक्तप्रवाह में "चूसने" और अवशोषित करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे आपका फ्लोरा 24/7 काम करने वाला विटामिन डिस्पेंसर बन जाता है।

बायोटिन का एंडोजीनस उत्पादन आपके आंतों के स्थानीय स्वास्थ्य और प्रणालीगत स्तर दोनों पर गहरा प्रभाव डालता है:

• त्वचा और बालों का स्वास्थ्य: बायोटिन की पुरानी कमी अस्पष्टीकृत बालों के झड़ने (एलोपेसिया), कमजोर नाखूनों और लगातार त्वचा पर चकत्ते (डर्माटाइटिस) के पीछे सबसे अच्छी तरह से प्रलेखित पोषण संबंधी कारणों में से एक है। बैक्टीरिया का लगातार रिसाव इन सौंदर्य और कार्यात्मक कमियों के खिलाफ एक बीमा है।
• ऊर्जा और ग्लूकोज चयापचय: कार्बोहाइड्रेट और वसा को संसाधित करने के लिए बिल्कुल आवश्यक होने के नाते, एंडोजीनस बायोटिन के इष्टतम स्तर इंसुलिन के प्रति सेलुलर संवेदनशीलता में सुधार करते हैं और सक्रिय बेसल चयापचय को बनाए रखने में मदद करते हैं, जिससे पुरानी थकान को रोका जा सके।
• आंतों की बाधा सुरक्षा: यह हाल के गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के सबसे आकर्षक निष्कर्षों में से एक है। यदि बड़ी आंत की कोशिकाएं बायोटिन से रहित हो जाती हैं, तो उनका चयापचय बड़े पैमाने पर विफल हो जाता है: वे सुरक्षात्मक श्लेष्म परत का उत्पादन बंद कर देती हैं, उनमें सूजन आ जाती है, और टाइट जंक्शन टूट जाते हैं। बी7 का अच्छा बैक्टीरियल उत्पादन सीधे "लीकी गट" को रोकता है।

बायोटिन के नोवो बायोसिंथेसिस का मूल्यांकन मेटाजेनोमिक्स शॉटगन के माध्यम से सटीक रूप से किया जाता है, जिससे पारिस्थितिकी तंत्र में चयापचय मार्ग की समग्र आनुवंशिक क्षमता का अनुमान लगाया जा सकता है। हमारा जैव सूचनात्मक एल्गोरिथ्म बायोटिन बायोसिंथेसिस सुपरपाथवे और विशिष्ट संश्लेषण जीन जैसे bioA, bioB, bioC, bioD और bioF बनाने वाले प्रमुख जीन और ओपेरॉन की प्रचुरता को ट्रैक और मैप करता है।

आंतों के पारिस्थितिक तंत्र में, बायोटिन एक बहुत ही मूल्यवान और आश्चर्यजनक रूप से दुर्लभ संसाधन है। अनुमान है कि आंतों के बैक्टीरिया के आधे से भी कम में इसे बनाने के जीन होते हैं। मुख्य "उत्पादक" (नोवो सिंथेसाइज़र) टैक्सोन ज्यादातर बैक्टीरॉइड्स फाइलम (जैसे बैक्टीरॉइड्स फ्रैगिलिस और प्रिवोटेला की विभिन्न प्रजातियां) से संबंधित हैं, साथ ही कुछ फ्यूसोबैक्टीरिया भी हैं। विरोधाभासी रूप से, कई प्रसिद्ध "लाभकारी" बैक्टीरिया, जैसे लैक्टोबैसिलस या ब्यूटिरेट के प्रमुख उत्पादक जैसे फेकलिलबैक्टीरियम, पूरी तरह से निर्भर (ऑक्सोट्रॉफ़िक) हैं और उन्हें जीवित रहने के लिए इन अन्य बैक्टीरिया द्वारा निर्मित बायोटिन चुराना या प्राप्त करना आवश्यक है।

उच्च क्षमता एक मजबूत और सहयोगी पारिस्थितिकी तंत्र का सुझाव देती है। यह मेजबान द्वारा व्यवस्थित अवशोषण और महत्वपूर्ण ऑक्सोट्रॉफ़िक बैक्टीरिया के उचित कामकाज को सुनिश्चित करता है। कम क्षमता नाजुकता का संकेत दे सकती है और आंत आहार से आने वाले बायोटिन पर निर्भर करती है। बैक्टीरियल की कमी श्लेष्म की सूजन और बालों/नाखूनों के झड़ने/कमजोर होने को ट्रिगर कर सकती है। मौखिक बायोटिन अनुपूरण और बैक्टीरॉइड्स फाइलम के विकास को प्रोत्साहित करने वाले पॉलीफेनोल्स और जटिल प्रीबायोटिक्स की खपत में वृद्धि करके इसे कम किया जा सकता है।